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Kaffee & Koffein

Koffein finden wir vor allem in Kaffee- und Teepflanzen, aber auch in der Guaranapflanze sowie vielen anderen Gewächsen. Auch in Cola und Schokolade steckt natürliches Koffein. Energydrinks enthalten ebenfalls Koffein, damit sie – wie der Name schon sagt – Energie spenden.

Wie wirkt Koffein?

Jeder hat es schon einmal selbst erlebt: Wenn wir uns müde fühlen, dann macht uns eine Tasse Kaffee – spätestens nach einer halben Stunde - wieder wach. Ursache dafür ist das in Kaffee enthaltene Koffein. Es hat einen stimulierenden Effekt und stellt dem müden Körper Substanzen zur Verfügung, die unsere Zellen schneller arbeiten lassen. Das Nervensystem wird stimuliert und das Herz geht schneller. Wir fühlen uns im Nu wieder fit und geistig aktiv.

Natürlich sollte man es mit dem Koffein nicht übertreiben. In Maßen ist Kaffee für den gesunden Menschen allerdings völlig unbedenklich!

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